Modern dance atau tarian modern merupakan sebuah cabang seni tari yang melibatkan gerakan tubuh energik diiringi irama dan musik tanpa aturan tari yang terlalu kaku dan mengikat. Modern dance bahkan populer sebagai tarian penentang atau tarian protes dari tari ballet yang dianggap terlalu banyak aturan.

Modern dance juga termasuk sebagai sebuah budaya tari masa kini yang dapat menjadi ladang ekspresi dan meluapkan emosi penarinya. Terkait manfaat dan jenis tarian modern dance, kalian bisa simak informasi lengkapnya berikut!

Jenis – Jenis Tarian Modern Dance

Robot Dance

Robot dance adalah sebuah tarian yang dilakukan dengan meniru gerakan robot. Dance satu ini diperkenalkan oleh Charles Washington atau yang biasa disebut dengan Charles Robot. Dance ini mulai terkenal setelah The Jacksons melakukan tarian ketika tampil di Dancing Machine.

Blood-Elf Dance

Blood-Elf Dance merupakan jenis tarian yang sangat flexible dan lentur. Tarian ini merupakan tarian terbaru pada era sekarang dan tak jarang banyak anak muda yang mengikuti tarian satu ini karena memang seru dan menyenangkan.

Moonwalk Dance

Moonwalk ialah tarian yang menciptakan ilusi penari yang ditarik ke belakang ketika mencoba berjalan maju. Dance satu ini menjadi populer di seluruh dunia pada saat ditampilkan oleh Michael Jackson pada acara “Billie jean “.

Shuffle Dance

Shuffle Dance bermula pada tahun 1980-an dan pertama kali dipertunjukkan oleh MC Hammer dalam konser live show dan video musik. Dance ini mulai populer pada tahun 2000-an. Tarian ini diciptakan oleh Paula Abdul yang menjadi koreografer Jackson tepatnya di akhir tahun ‘80-an.

Breakdance

Breakdance merupakan jenis tarian dari pekerja kulit hitam yang bertempat tinggal di Amerika. Gerakan pada tarian ini berupa gerakan tari  patah- patah yang cenderung akrobatik. Breakdance sendiri muncul bersamaan dengan perkembangan musik rap yang awalnya terkenal pada kaum pekerja kulit hitam Amerika.

Tari hiphop

Salah satu karakteristik tarian Hip Hop ialah pengambilan ide dan pengubahannya menjadi sebuah tarian unik yang baru. Sebagai contoh ketika DJ Hip Hop menemukan cara baru untuk menikmati musik maka biasanya penari akan menciptakan gaya tarian baru dengan keterampilan akrobatik.

Bukan hanya itu, budaya Hip Hop sendiri sangat memiliki pengaruh pada industri fashion. Hal tersebut karena gerakan pada tari ini dipercaya mampu mengasah ide para fashion designer dan membuat para fashion designer menciptakan karya terbaru dan keren karena terinspirasi dari tari hiphop.

K-pop dance

Dance K-pop merupakan gabungan beberapa tarian seperti Hip Hop, disko sampai salsa. Tarian satu ini dikemas dengan musik dari boyband atau girlbannd yang berasal dari Korea Selatan. Berbeda dari dance lainnya, dance satu ini dikombinasikan dan disesuaikan dengan lagu K-pop. Bagi para penggemar K-pop, biasanya mereka melakukan gerakan meniru girl band atau boy band korea.

Manfaat Belajar Tarian Modern Dance

Membuka pikiran kreatif manusia

Pada umumnya manfaat tarian modern adalah memberikan pemikiran yang kreatif. Menari dapat menciptakan pemikiran yang kreatif, dikarenakan ketika menari otak dipaksa untuk menirukan gerakan yang sebelumnya tidak biasa dilakukan.

Bukan hanya itu, ketika seseorang terbiasa menari maka lama -kelamaan bisa menciptakan tarian tersendiri karena kreatifitas pada diri sudah terasah.

Menghilangkan stres

Manfaat dari memulai hobi tarian modern dance lainnya adalah dapat menghilangkan stres. Menari merupakan suatu aktivitas latihan fisik dan dipercaya membantu mengurangi stres.

Hal ini dikarenakan ketika tubuh melakukan gerakan tari secara terus menerus maka otak akan mejnadi rileks dan melupakan sejenak masalah yang ada, sehingga menciptakan hormon bahagia dan dapat menghilangkan stres.

Ketika seseorang selesai melaksanakan tarian modern suasana hati juga akan lebih positif, tidak terlalu rentan pada kecemasan bahkan dapat meminimalisir risiko depresi. Hormon endorfin yang dihasilkan ketika selesai menari juga akan memberikan rasa damai, optimisme dan perasaan sejahtera.

Mampu mengekspresikan diri lebih baik

Pelatihan tari modern tidak hanya mengajarkan kepada kita cara mengontrol emosi melainkan juga memberikan pengondisian fisik yang bisa membantu mengekspresikan diri.

Ketika kita sudah mampu mengekspresikan diri maka kita akan bisa mendapatkan rasa pemberdayaan yang luar biasa dari dalam diri, mewujudkan emosi, dan menciptakan pikiran secara kreatif.

Meningkatkan rasa percaya diri

Memiliki jiwa introvert? Kalian bisa mulai belajar tari modern dan menunjukkannya di depan teman – teman. Langkah tersebut dapat membangkitkan rasa percaya diri di dalam diri sehingga sangat bagus untuk kalian yang selama ini merasa takut tampil di depan umum.

Menjaga kesehatan mental

Memulai hobi tarian modern dance mampu membantu kita untuk menjaga kesehatan mental. Orang yang menari bisa menghilangkan stres, pikiran yang berlebih dan kecemasan. Mental juga bisa terjaga dengan baik jika kita mampu melampiaskan emosi pada kegiatan-  kegiatan yang positif salah satunya adalah dengan menari.

Meningkatkan kepribadian baik di dalam diri

Jiwa sosial akan muncul ketika kita berada dalam suatu komunitas positif, termasuk pada komunitas tari modern. Di sana, kita dapat secara otomatis bergaul dengan orang – orang yang memiliki tujuan dan visi yang sama sehingga pribadi yang lebih baik dapat terbentuk.

Mendapatkan teman baru

Ada banyak sekali komunitas tarian modern dance yang sekarang hadir. Kalau kalian ikut dalam komunitas tersebut dan bergaul dengan orang – orang di dalamnya, bukan tidak mungkin kalian akan menemukan teman baru yang sefrekuensi dan memiliki minat yang sama.

Memulai Belajar Tarian Modern Dance

Untuk mulai belajar tarian modern dance, ada beberapa persiapan penting yang harus kita lakukan di antaranya :

Menggunakan pakaian yang nyaman

Karena gerakan yang dilakukan dalam tari modern dance cukup energik dan bergairah, maka kita juga perlu menyesuaikan pakaian yang dikenakan. Kenakan pakaian – pakaian yang membuat kita lebih bebas berekspresi dan bergerak.

Menggunakan celana pendek dan kaos olahraga, celana training, atau celana borju yang longgar sangat direkomendasikan untuk belajar modern dance.

Pelajari dan cintai dancing

Cinta dapat membangkitkan semangat belajar seseorang. Karena itu, pastikan diri kalian mencintai modern dance yang akan dipelajari supaya lebih semangat dalam belajar. Jangan lupa kumpulkan juga semua informasi tentang modern dance.

Bergabung dalam kelas modern dance

Banyak banget kelas modern dance yang sekarang dihadirkan di sanggar – sanggar tari modern. Jadi kalian bisa bergabung dengan kelas modern dance untuk mempelajarinya lebih dalam dan detail. Di sana, kalian juga akan bertemu dan berkenalan dengan teman – teman yang memiliki minat sama.

Teruslah berlatih dan konsisten

Yaps, berlatih terus menerus juga menjadi sebuah kunci supaya dapat lebih semangat belajar modern dance. Selain itu, kalian juga harus belajar secara disiplin dan konsisten.

Siapa Saja yang Dapat Mulai Belajar Tarian Modern Dance?

Siapa pun boleh belajar tarian modern dance. Mulai anak – anak sampai orang dewasa bisa belajar tarian yang memiliki gerakan lincah dan energik ini. Miliki kemampuan dan tekad yang kuat untuk belajar, dan modern dance akan menjadi bagian indah dari hidup kalian. Itulah sedikit informasi yang kami dapat bagikan terkait bagaimana memulai hobi tarian modern dance. Pelajari semua tekniknya dan dapatkan banyak manfaat dari modern dance.