Diving merupakan sebuah hobi yang dilakukan oleh para divers untuk menyelam di lautan dan menikmati keindahan alamnya. Memulai hobi diving bukan hal yang mudah khususnya untuk pemula.

Persiapan yang dibutuhkan cukup banyak, termasuk latihan pernapasan dan persiapan mental. Hobi yang satu ini memberikan banyak manfaat. Apa sajakah manfaat dari memulai hobi diving dan persiapannya apa saja? Di sini kami akan membagikan informasinya untuk Anda!

Persiapan Memulai Hobi Diving

Cari teman untuk melakukan diving

Khususnya bagi pemula, hindari melakukan penyelaman sendirian karena akan sangat berbahaya. Anda tidak akan pernah tahu medan di bawah lautan nanti seperti apa sehingga melakukan beramai – ramai lebih dianjurkan.

Jadi jika Anda tertarik untuk memulai hobi diving, pastikan untuk sudah mencari teman yang memiliki minat atau hobi yang sama dengan Anda.

Dapatkan mentor dan ikut kursus diving

Selain melakukannya beramai – ramai, akan jauh lebih baik jika penyelaman dilakukan dengan mendapatkan mentor atau seorang buddy diver terlebih dahulu.

Dari buddy diver tersebut, Anda bisa menemukan berbagai informasi yang berkaitan dengan diving. Anda juga akan dipandu tentang bagaimana teknik penyelaman yang tepat dan safety, diinformasikan seperti apa kondisi di bawah laut yang berkaitan dengan hobi tersebut, kemudian Anda juga bisa mendapatkan informasi terkait persiapan yang diperlukan selama diving berlangsung. 

Ketika akan turun untuk menyelam, buddy juga biasanya akan menemani Anda dan tim yang tergabung dalam satu kelompok sehingga soal keamanan selama diving tak perlu diragukan.

Adapun tugas seorang mentor atau buddy diver selama kegiatan menyelam berlangsung di antaranya :

• Mempertahankan kontak dengan tim diving selama kegiatan diving berlangsung dan sampai kegiatan selesai dilakukan
• Mencari spot yang aman untuk melakukan diving
• Menginformasikan do and don’t selama diving
• Merespon isyarat dari partner dengan cepat dan tanggap
• Memonitor pergerakan dan kondisi partner menyelam

Siapkan semua peralatan dan perlengkapan yang dibutuhkan

Ada beberapa peralatan dan perlengkapan yang harus disiapkan untuk membuat aktivitas diving seru dan pastinya safety atau aman, di antaranya :

• Wet suit atau pakaian selam
• Snorkel mask atau masker khusus untuk menyelam
• Bouyancy compensator (BC) adalah peralatan selam khusus yang berfungsi penting pada situasi darurat untuk menyelamatkan nyawa penyelam baik di dalam air atau pun di permukaan air.
• Air tank yaitu tangki khusus yang berfungsi untuk menyimpan udara
• Fins atau kaki katak
• Dive booties atau sepatu selam
• Weight belt adalah sabuk khusus yang dipasang pada area pinggang untuk menahan beban berat
• Dive computer adalah perangkat komputer selam khusus yang berfungsi untuk mengukur waktu dan kedalaman selam.
• Pressure atau pengatur tekanan yang berfungsi untuk mengontrol tekanan gas pernapasan selama menyelam
• Gauge diving atau indikator selam yang berfungsi untuk menunjukkan jumlah udara (oksigen) tersisa di dalam tabung udara.
• Alternate air souce atau pasokan udara sekunder (pasokan udara darurat) yang biasanya dimanfaatkan sebagai sumber udara alternatif untuk membantu pernapasan selama menyelam dalam kondisi darurat.

Konsultasi ke dokter sebelum mulai menyelam

Karena kegiatan menyelam termasuk salah satu hobi yang cukup berbahaya, maka berkonsultasi terlebih dahulu sebelum mulai menyelam adalah suatu keharusan. Khususnya jika Anda memiliki riwayat asma, memiliki gangguan pernapasan lainnya, atau memiliki suatu penyakit khusus.

Dokter akan memberikan saran dan informasi untuk Anda yang bisa dijadikan bahan pertimbangan khusus sebelum hobi tersebut dimulai. Dokter juga akan memberikan petunjuk apakah diving aman dilakukan atau tidak dengan riwayat  kesehatan yang Anda miliki. Jadi jangan lupa konsultasi dulu sebelum menyelam.

Menyelam sesuai rencana penyelaman

Buddy diving biasanya akan mengumpulkan tim yang akan tergabung dalam hobi menyelam sebelum menyelam dilakukan. Ketika dikumpulkan ini biasanya buddy diver akan memberikan berbagai informasi tentang do and don’t selama menyelam.

Selain itu, buddy diver juga akan memberikan informasi tentang titik selam dan rencana penyelaman sesuai kapasitasnya. Karena itu pastikan untuk seluruh anggota tim tidak ada yang berpencar dan mengikuti instruksi buddy diver sesuai rencana penyelaman termasuk waktu selam.

Taati semua instruksi dan teknik penyelaman yang diberikan

Buddy diver juga biasanya akan memberikan instruksi terkait kegiatan penyelaman. Jadi, pastikan anggota tim menaati seluruh instruksi yang diberikan tersebut.

Selain itu, pahami juga teknik penyelaman yang diberikan. Ada beberapa teknik selam yang perlu dipahami calon diver yakni :

1. Water entry

Teknik yang perlu dilakukan calon penyelam sebelum masuk ke dalam air. Keadaan sekitar perlu diperhatikan sebelum mulai menceburkan diri ke air apakah sudah aman atau tidak. Kemudian dagu didekatkan ke area dada, tabung dipegang dengan satu tangan supaya tidak mengenai peralatan selam yang ada di belakang kepala dan masker ditekan dengan jari kemudian mulut ditutup dengan telapak tangan.

• Mask clearing

Mask clearing adalah teknik untuk menghilangkan uap pada masker selam. Caranya dengan menunduk kemudian tekan masker sedikit ke arah muka dan keluarkan dengan cepat melalui bagian bawah masker yang terbuka dan memiliki suatu katup kuras.

• Equalizing

Equalizing merupakan suatu teknik penyesuaian tekanan pada area telinga yang diakibatkan oleh perbedaan tekanan darat dan di laut. Cara melakukan teknik ini adalah dengan mengeluarkan nafas sembari bibir ditutup dan hidung dipencet. Kemudian lakukan mulai dari kedalaman sekitar 1,3 meter.

• Bouyancy

Bouyancy adalah pengaturan daya ambang tubuh pada air. Bouyancy harus dalam kondisi netral dan dinetralkan dengan mengatur udara di dalam BC (salah satu peralatan selam yang dibawa). Salah satu ciri bahwa buoyancy sudah dalam kondisi netral adalah ketika batas permukaan air berada di atas masker tanpa harus menggerakkan fin.

• Regulator handling

Merupakan suatu teknik pemakaian dan pengambilan oksigen yang dibawa dari tabung dengan menggunakan pengatur tekanan.

Manfaat Memulai Hobi Diving

Ada cukup banyak manfaat yang bisa didapatkan dari aktivitas diving di antaranya :

Melatih keberanian

Khususnya bagi pemula, diving bukan hal yang mudah dilakukan. Butuh keberanian untuk dapat menyelam di dalam air sehingga aktivitas ini sangat bagus untuk melatih keberanian dan menakhlukkan rasa takut atau ragu dalam memulai/ mencoba hal baru.

Melatih rasa percaya diri

Tak hanya melatih keberanian, memulai hobi diving juga dapat melatih rasa kepercayaan di dalam diri. Aktivitas olahraga yang satu ini sangat menantang adrenalin dan mampu membantu dalam peningkatan rasa percaya diri dengan baik.

Membakar kalori

Selain berenang, diving juga dapat menjadi salah satu kegiatan olahraga yang ampuh membakar kalori di dalam tubuh dalam jumlah signifikan.

Sekitar 30 menit menyelam dilakukan, kalori yang mampu terbakar di dalam tubuh mencapai 40 kalori. Jadi bayangkan jika kegiatan ini rutin dilakukan, tentu akan membakar kalori di dalam tubuh lebih banyak lagi.

Melatih pernapasan

Sebagaimana peralatan dan perlengkapan selam yang banyak berkaitannya dengan oksigen, tabung udara dan alat pernapasan, olahraga yang satu ini memang melatih pernapasan dengan sangat baik.

Pernapasan perut akan terlatih selama kegiatan kursus menyelam dilakukan. Terlebih kalau sudah mahir menyelam, pernapasan perut Anda juga akan semakin baik.

Membantu memperbaiki sirkulasi darah dan menyehatkan jantung

Tak hanya berguna untuk melatih pernapasan, diving juga sangat bagus dalam memperbaiki sirkulasi darah.

Menyelam di bawah laut sama dengan berlatih olahraga kardio yang mampu memperkuat jantung dan memperluas pembuluh darah yang dapat mengantarkan oksigen ke seluruh organ tubuh.

Melatih semua otot tubuh

Ketika menyelam dilakukan, keseluruhan otot di dalam tubuh akan bergerak dan bereaksi untuk melawan arus kuat di dalam laut.

Hal tersebut tentunya menjadikan seluruh otot tubuh terlatih dan terbentuk tanpa harus mengeluarkan keringat yang berlebih. Ditambah dengan harus membawa peralatan scuba diving yang cukup berat tentu akan membuat otot semakin kuat.

Menghilangkan penat dan stres

Ingin melakukan aktivitas liburan yang menyenangkan? Anda bisa memulai hobi diving. Selain bisa refresh dengan bertemu pemandangan laut yang indah, sensasi yang didapatkan selama menyelam juga sangat baik dalam memperbaiki mood, menghilangkan penat dan stres. Itulah sedikit informasi yang kami dapat bagikan terkait bagaimana memulai hobi diving beserta persiapan dan manfaatnya. Semoga apa yang kami sampaikan di atas menjadi ulasan yang membawa manfaat dan menginspirasi.